coloco na gravidade 200 x
fico ruim ali
e começo a treinar dou um soco 2 socos 3 socos 4 socos 5 socos 6 socos
vou falar uma sequencia e vou falar quantas vezes vou faze-la
5socos 4 chutes 10 flexões 3 voadoras com socos e chutes
16 socos e chutes 10 voltas em torno da da capsula (conto quando passo pela porta de volta ^^)
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42 arf arf ao menos 50 se n como castigo 10 43,44,45,46,47,48,49 cai.......
descanso me recupero e
1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53,54,55,56,57,58,59,60,61,62,63,64,65,66,67,68,69,70,71,72(fica mt cansado aq)73,74,75,76,77,78,79,80,81,82,83,4,85,86,87,88,89,90,91 ugh tenho q conseguir 91,92,93,94,95,96,97,98,99 ultima volta atroeça na ultima volta mas consegue 100!
fica no chão td feliz e sente-se mais forte